こんにちは。

あすなろ整体院

院長　登倉です。

 

今回はギックリ腰の

施術例のご報告です。

 

【来院時の状況】

 

40代の男性。

自宅でお子さんの遊び相手をしていて

転がっていったボールを取ろうと

「立てひざ」で腕を伸ばした時に

腰に『ズキンッ』と痛みが走った。

 

ゆっくり立つ事と、歩く事は出来る。

来院の為、着替える時はきつかった。

中腰になるのが一番怖い。

 

【施術の開始】

 

まずは施術ベッドに腰掛けた状態で

問診と触診を開始します。

 

傷めた時の姿勢から考察して

背中～腰のほか

 

ボールに向かって伸ばした

「腕の筋肉」も影響しているか？

を触診します。

 

結果として「腕の筋肉の張り」を抜き

骨盤周囲の筋肉の緊張を解くと

中腰が簡単に出来るようになりました。

 

元々の「体の硬さ」もあり

腰・臀部（お尻）の筋肉が固いので

 

筋肉の血行促進と

緊張の緩和を狙って

【酸素オイル】の塗布を行います。

これで

・ベッドから立ち上がる＝OK

・中腰になってみる＝OK

・ズボンを履く動作をする＝OK

となり、腰痛の怖さがだいぶ無くなりました！

 

【施術後】

 

痛みは軽減したものの

油断して「再発」しては

元も子もありません。

 

なので

・今後２～３日は無理な体勢や

腰に負担の掛かる作業は避ける。

 

・通勤時や仕事中には

腰を護るためコルセットを用意する。

痛くなるなら着用する

 

・就寝時に腰が痛いときや

痛みで起きてしまう場合は

【痛み止め】の服用もする。

 

上記をお伝えし

週末の再診となります。

 

最後に

 

今回は腰を痛めてからの

処置が早い例でした。

 

ただ、あまりの痛みで

「とても動けそうに無い・・」

という場合も有るかと思います。

 

その場合は、なるべく安静にしつつ

「可能な範囲でゆっくり動く」

ようにしてみてください。

 

痛みが落ち着いたら

早めに治療をして

腰痛が長引かないようにしましょう！

 

 

良い姿勢を取り戻す専門家

腰痛･肩コリの再発から
あなたを守る

 

 

あすなろ整体院

TEL:045-392-8921

HP:asunaro-yokohama.com/

 

 

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