日頃よりご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

あすなろ整体院 院長の登倉です。

本日は【5月の休診日】のお知らせと、暖かくなるこの時期に
増えやすいお身体の不調についてお伝えいたします。

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【5月の休診日】

・定休日：毎週水曜日
・5月3日(日)〜6日(水)：ゴールデンウィーク期間
・5月17日(日)：講習会のため

上記日程は休診となります。

ゴールデンウィーク前後はご予約が集中しますので
ご来院をご検討の方はお早めのご連絡をおすすめいたします。

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5月に入り、日中の気温もぐんと上がってきましたね。
日によっては「夏日」となる日もあり、季節の変化を感じる時期です。

また、花粉のピークも落ち着き、体調面でも
少し楽になってきたという方も多いのではないでしょうか。

気候が良くなるこの時期は、外出や運動の機会が増える一方で
体への負担もかかりやすくなります。

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最近は、

・テニスやゴルフなどのスポーツ
・旅行やハイキングなどの行楽

をきっかけに、

「腰を痛めた」
「膝に違和感が出てきた」

といったご相談が増えてきています。

原因として多いのが、冬の間の運動不足による筋肉の硬さや
急に負荷をかけてしまうことです。

筋肉や関節の準備が整っていない状態で動くことで
腰や膝に負担が集中し、痛みや違和感として現れやすくなります。

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あすなろ整体院では、単に痛みのある部分だけでなく、

・体重のかかり方（重心バランス）
・骨盤や股関節の可動域
・足首の動き

といった「体の土台」から整えていきます。

これにより、

・腰への負担軽減
・膝の動きの改善
・スポーツ時のパフォーマンス向上

につながり、再発しにくい体づくりを目指します。

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また、腰痛や膝の痛みだけでなく、

・首こり、肩こり
・眼精疲労の回復
・小顔・小頭矯正

といった施術も、多くの方にご好評いただいております。

デスクワークやスマートフォンによる疲労が気になる方にも
おすすめです。

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気温の変化や活動量の増加により、知らないうちに
体に負担がかかりやすい時期です。

少しでも違和感を感じた際は、無理をせず
早めのコンディション調整をおすすめいたします。

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