日頃よりご愛顧いただき
ありがとうございます。

あすなろ整体院 院長の登倉です。

1月の休診日の お知らせになります。

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1月の休診日は

定休日の 『毎週水曜日』
【 7日(月) 8日(日)成人の日】
それぞれ休診となります。

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1月になりました！
当院も5日(金)から仕事始めとなります。

まだお正月気分ではありますが
成人の日を過ぎると徐々に
普段の生活リズムになりますね。

しかし、お正月の《暴飲暴食》や
《夜更かし》《帰省の疲労》
などで体の調子を乱していると
不調が長引きがちになります。

 

（画像はイメージです）

不調は「自律神経系」を整えるために
《軽い体操》《ストレッチ》をしたり
《熱すぎないお風呂にゆっくり入る》
のもお勧めです！

また年末年始の
《暴飲暴食！》が響いて

（画像はイメージです）

「お腹ポッコリが目立っちゃった・・」
「デニムがかなりキツい。。」

など、気になり始めたら、当院の
《3ヶ月でウエスト－10センチ！》
《キツい運動なしでも5キロ減！》

などが話題になっている

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