【東戸塚で整体・腰痛ケアをご検討の方へ】

2月の休診日と、寒い季節に増える腰痛・不調対策について

日頃より、東戸塚 あすなろ整体院へ
ご来院いただき、誠にありがとうございます。

院長の登倉です。

今回は【2月の休診日のお知らせ】とあわせて
この時期に特に増えやすい
腰痛や体調不良の原因と整体でできるケアについて
お話しさせていただきます。

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【2月の休診日のお知らせ｜東戸塚 あすなろ整体院】

2月の休診日は、以下の通りです。

・定休日：毎週水曜日
・2月11日（水）建国記念の日
・2月23日（月）天皇誕生日

上記日程は休診となります。

整体をご検討中の方は、ご予約日時にご注意ください。

なお祝日前後は、腰痛や肩こりのご相談が増える傾向があり、
予約が埋まりやすくなります。
ご希望の方は、早めのご予約をおすすめします。

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2月は「冷え」から腰痛が悪化しやすい季節です

2月に入り、寒さが一段と厳しくなりましたね。

東戸塚周辺でも朝晩の冷え込みや底冷えを感じる日が増え
チラチラと雪が舞う日も見られました。

この時期は無意識のうちに身体に力が入りやすく
筋肉が硬くなり血流が悪化しがちです。

特に影響を受けやすいのが、腰・首・肩まわり。

「最近、腰痛がぶり返した」
「朝起きた時に腰が重い」
「長時間座ると腰がつらい」

このような症状は、寒さによる血行不良と
骨盤・姿勢バランスの乱れが関係しているケースが多くあります。

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冷えは免疫力だけでなく、腰痛の原因にも

寒さで体温が下がると、免疫機能が低下しやすくなるだけでなく
筋肉や関節の動きも悪くなります。

その結果、
・慢性的な腰痛
・疲労の蓄積
・回復力の低下

といった不調が起こりやすくなります。

日常生活では、
・睡眠をしっかりとる
・栄養バランスの良い食事
・入浴で深部体温を高める

といった基本的なケアがとても重要です。

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東戸塚の整体院として、腰痛の根本改善を目指しています

あすなろ整体院では、腰だけを見るのではなく
骨盤・足元・全身のバランスを整えることで
腰痛の根本改善を目指しています。

寒さで硬くなった筋肉を緩め、血行を促進することで、
内臓や心肺機能の働きも高まり、結果的に免疫力の向上にもつながります。

「どこへ行っても腰痛が改善しなかった」
「その場しのぎではなく、きちんと整えたい」

そんな方に、
東戸塚で整体を行う当院が、お力になれれば幸いです。

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腰痛・体の不調は早めのケアがおすすめです

腰痛や体の不調は、我慢すればするほど長引く傾向があります。

2月・3月は特に、冷えと疲労が重なりやすい時期です。
不調を感じたら、早めのコンディション調整をおすすめします。

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ご予約は【公式LINE】ホームページまたはお電話でもOKです。
東戸塚・戸塚区・横浜・品濃町ほか、近隣の方のご来院をお待ちしています。
東戸塚駅から徒歩3分と、通いやすい立地です。

腰痛や足、骨盤のお悩みがある方は、完全予約制で安心の当院へご相談ください。
あなたの笑顔と健康な毎日を応援しています！

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