こんにちは。

東戸塚　あすなろ整体院

院長の登倉です。

 

「今朝、洗濯していたときに急に背中が痛くなって・・」

と急患の問合せが入りました。

 

午後の早いうちにご案内できる予約枠があったので

そのお時間に合わせてご来院頂きました。

 

「大きく息を吸うのも痛くって・・」

「体を捻ったり、後ろに反ったりも痛いです」

（画像はイメージです）

という状態でした。

 

検査してみて、骨に異常は見られないので

当院でそのまま施術の対応をして

痛みも治まって、ご帰宅されました。

 

今回の症状は

【肋間神経痛】（ろっかんしんけいつう）

を疑い、治療をしました。

 

その【肋間神経痛】について

記述したいと思います。

 

【肋間神経痛とは】

 

文字の通りに書くと

【肋間】＝肋骨の間（あばら骨の間ということ）

に起きる神経痛という事です。

 

肋骨はイメージできると思います。

（画像はお借りしました）

この肋骨の間には神経が通っていて

何らかの原因で、その神経が圧迫されたり

損傷を受けると、痛みが発生します。

 

痛みは、肋骨に沿って起きることが多く、そのため

「背中から脇腹にかけて痛い」

「脇腹から胸に痛みが走る」

などと訴える事があります。

 

《今回の患者さんの場合》

 

今回の方は、洗濯物を干している最中に

右の背中から脇腹に痛みが起きました。

（画像はイメージです）

 

肋骨の周りの筋肉が固いことに加え

『背中が丸まった』姿勢が

クセになっていることもあり

肩甲骨の動きも制限がありました。

 

ご本人曰くの『運動不足かな・・』

 

今回の治療は

腰から背中の筋肉の調整と

肋骨の調整をしました。

 

治療後は、深呼吸も痛みなく行え

腕の動きにも痛みは発生しませんでした。

 

注意！：

肋間神経痛について

「痛みがどんどん強くなっている」

「ビリビリした痛みが、徐々に拡がっている」

など、症状が引かない、もしくは悪化している時は

（画像はイメージです）

 

肋骨のヒビや骨折のほか

『帯状疱疹（たいじょうほうしん）』という

ウィルス性の病気の可能性もありますので

医師の診察を受けましょう。

 

 

【予防の為に】

 

今回の患者さんは「自覚アリ」

との事ですが、肋間神経痛にならない為にも

 

・筋肉が固くなるのを防ぐ

・肩甲骨をしっかりと動かす

・体の柔軟性を保つ

 

ことが必要です。

 

《簡単な対処法》

肩甲骨を動かすのは難しそうですが

タオルを使った体操は

簡単に取り入れられると思います。

 

タオルを両手に持ち『バンザイの姿勢』をします。

 

①バンザイのまま、体を前に屈めて行きます。

戻したら、次は後ろに反りましょう。

 

②バンザイのまま、左右に身体を倒します。

脇腹を伸ばしている感じです。

（画像はイメージです）

 

③体の前に腕を伸ばした姿勢で、タオルを持ちます。

腕を真っ直ぐ伸ばしたまま、左右に体をひねります。

 

自宅で、タオルを持って出来るので

家事の合間などにやってみると良いでしょう。

 

【最後に】

今回お読みいただいた【肋間神経痛】は

聞きなれない症状かもしれませんが

日常でも起こりうる症状でもあります。

 

上述したように、体操やストレッチ

軽い運動の習慣などで防げますので

是非取り入れてみてください。

 

「自分だと上手くストレッチが出来ない」

「姿勢なども１回、ちゃんと整えてみたい」

 

などご希望ご要望のある方は

『骨盤矯正』　『猫背の矯正』などお勧めです。

 

 

お体のチェックと調整をしてみると

腰痛・肩コリの改善などにも効果があります。

 

是非お気軽にご相談ください！

 

 

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あすなろ整体院

 

TEL:045-392-8921

HP:asunaro-yokohama.com/

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